Operation Fitness

Mitt mål är att få bort dom extra pappa kilon som jag har samlat på mig. Så vi har ett motionspår där vi bor bara 3km bort. Min dagliga träning består av Power walk dit, när man väl kommit fram joggar jag 5km. Eftersom detta handlar om att gå ner i vikt joggar jag 5km i t-shirt, tjocktröja och vinterjacka och långbyxor. Eftersom man svettas som en gris på ett spett ovanför grillen är det lika bra och följa upp med en Power walk hem. Med hemlängtan i seglet lyckas jag alltid komma hem. Dessutom har jag en app i mobilen som spelar in tid, distans och med hjälp av gpsen som spårar och ritar ut hur jag har sprungit. Och man kan spara varje inspelning och se tid, distans, marknivåskillnader, hastighetstakt och den räknar ut hur mycket calorier man har förbrännt. Men såklart så är det ju inget mer än en intelligent gissning men kul och se iallafall.

Av sebastian